Relaxar: o que a palavra significa para você? Entre cuidar da casa e família, realizar as atividades do trabalho, estudar, tarefas que fazem parte da rotina, onde fica o tempo dedicado ao cuidado com o corpo e a mente? Para quebrar essa rotina cheia de compromissos, estresse e cansaço, a dica é criar um momento de relaxamento só seu.
Não custa lembrar que descansar é um ato essencial nos dias de hoje – até mesmo para ter um bom desempenho nas demais atividades. Não sabe como começar? Quer descobrir como apertar o botão de ‘pausa’? Ou aperfeiçoar o momento para deixá-lo ainda melhor? Confira algumas dicas:
PARA COMEÇAR…
> Fuja de distrações que podem te deixar tenso, como o celular
> Separe uma roupa macia e confortável
> Medite ou tente ficar em silêncio durante um tempo
> Aproveite o tempo útil e uma hora a sós, como o banho
> Invista em itens que ajudam no autocuidado
Após seguir os passos, é hora de adicionar itens que te ajudem a relaxar! Um chá natural com infusões que aliviam o estresse e acalmam, livros que permitem uma viagem a outro universo, roupas de cama aconchegantes, pijamas, hidratação para o cabelo e rosto são boas sugestões e com certeza vão ajudar!
A boa notícia é que todos os produtos para você relaxar estão a um clique da sua casa. Para ajudar, a gente adianta algumas sugestões:
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